クリーニングのトータルコンサルティング

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毛利春雄のブログ(令和元年7月)

7月1日(月) 神戸 気温21度・湿度89%・霧雨

朝、日赤病院へ、先日の検査結果の説明を受けに行きました。検査後に受けた結果と同じで、心臓の血管は著しく損傷しているとは考えられないので、当座手術を行うことはしなくて良いと思います。ただし、脚のむくみは血行の不調(血液の戻り)か良く分からないのですが、現在の薬がむくみの減少に効能があると云うことなので、当分の間様子をみて処置を考えましょう、と云うことでした。
灘駅でホームドライの店舗を見ました。キレイにまとまっていますが、ガラス面にチラシが貼られていて減点です。写真1-1,1-2。
 

写真1-1
写真1-1
写真1-2
写真1-2

〔晩の食事〕覚えていません。
〔運動〕5,410歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。
 

7月2日(火) 神戸 気温21℃・湿度92%・小雨

朝方、祖母がベッドから落ちて動けないと妻に電話があり、助けに行ったのですが、寝室の内側からカギが掛かって入れません。スペアーキーが無いので、前からこんな事になったら困ると話していたそうです。
何とかドアを壊してでも入ろうと思ったのですが無理でした。映画のように簡単に蹴破ったり、バールでこじ開けるわけにはいかないものです。
結局、ドアの上部から両開きの反対側のロックを外して入りました。この間2時間以上掛かりました。スマホで探したら、24時間やっている鍵屋さんが見つかり、カギを付け替えてもらいました。
〔晩の食事〕カレーライス、サラダ。
〔運動〕1,584歩。腹式呼吸×1, ストレッチ×1。

7月3日(水) 神戸 気温21℃・湿度91%・薄曇り  室温26℃・湿度60%

外気と室内とどのように違うのかを知ろうと、室内の温度、湿度を出来るだけ記録してみることにしました。


〔晩の食事〕天麩羅蕎麦、刺身の盛り合わせ。お酒:福寿2合。
〔運動〕ジム(プールでウォーキング35分)。3,232歩。
腹式呼吸×2,ストレッチ×1。
 

7月4日(木) 神戸 気温23℃・湿度91%・小雨→大阪

天崎氏と打ち合わせのため、日航ホテルに出かけました。何時も10分前には着くように心掛けているのですが、天崎氏と大西氏は何故か私よりも早いのです。
持ち上がっていた企業買収の話、買う側は営業権の取得のみならば話し合っても、ということであり、売る側は工場・機器も含めて買い取ってほしいとの事で、物別れに終わりそうです。
  以前N社長と話し合った時。我が国の多くの例が、売る側の会社が不振になってからなので評価が低いはずなのに、自身の評価を高く見ている事に問題がある。と言っていたのを思い出しました。
営業支援、業務提携、経営支援というM&Aが、今後どのように会社の形が変わるのか、見てみたいものです。
昼の食事、何故か、美々卯で野菜天麩羅蕎麦を食べてしまいました。美々卯に来てまで蕎麦?、自分でおかしくなりました。
〔晩の食事〕コロッケ、野菜炒め(ズッキーニ、アスパラガス、ジャガイ モ)。味噌汁、ご飯。焼酎水割り4杯。
 

7月5日(金) 神戸 気温22℃・湿度75%・薄曇り→大阪 室温27℃・湿度60%

朝、隣のビルの猫一匹と久しぶりに対面しました。他の2匹とは長い間会っていません。
 

写真2 気になる目つきです。
写真2 気になる目つきです。

来週以後の研修資料のチェック、出張予定、宿泊、交通手段の確認。通信講座の内容と収録予定を確認しました。こういうことの作業の効率が悪くなり、時間が取られるようになりました。
夕方、住連木氏がテキスタイル協会にアサヒ繊維機械の木村社長の賛同を得たいので、一度引き合わせてと云うことで、大阪・マリオットホテルでお会いしました。
その後、住連木氏とは竹寿司で飲みました。
〔晩の食事〕竹寿司(鰺のお造り、穴子の白焼。握り・鰯、鰺、烏賊、小 鰭、鰻)。お酒:〆張り鶴3合。
 

7月6日(土) 神戸 気温21℃・湿度81%・薄曇り

メットライフから、保険の期限がある現行の保険から、生涯保険への切り替えの提案がありました。その際、連絡先として上げられたのが携帯電話で、面談の打ち合わせに土曜日でも日曜日でもとあり、熱心さにうたれ直ぐに連絡しました。
〔晩の食事〕牛肉塩焼き、サラダ。ご飯。
〔運動〕ジム(プールでウォーキング40分)。2,230歩。
腹式呼吸×1、ストレッチ×1。

 

7月7日(日) 神戸 気温23℃・湿度・81%・薄曇り 室温28℃・58%

〔晩の食事〕天麩羅蕎麦(海老、蓮根、烏賊、貝柱)
〔運動〕ジム(プールでウォーキング40分)。949歩。
腹式呼吸×2,ストレッチ×1。
 

7月8日(月) 神戸 気温21℃・湿度81%・曇→福井

妻が、「裏庭に咲いている百合、茶碗蒸しに入れようと買って来た百合根」、余ったの放っといたら芽が出たので庭に植えたの、キレイでしょ!。
 

写真3 茶碗蒸しから逃れた百合根
写真3 茶碗蒸しから逃れた百合根

福井への特急に乗るために、大阪駅に行きました。
何時ものように、ダイキンの看板で「大ぴちょんくん」の気温と湿度を見ました。凌ぎやすいはずで、湿度がうんと下がっていました。
  現在の気温 26℃、湿度 67% (写真4-1,4-2)
  神戸の朝の気温  21℃、湿度 81%
 

写真4-1
写真4-1
写真4-2
写真4-2
写真5
写真5

缶コーヒーの表示に「乳化剤」、界面活性剤は食品の世界でも沢山使われていて、「乳化剤」と云う名で表示されています。と話すときの例として写真を撮りました。写真5。
日本も広いと思っていましたが、福井駅のロータリーに出ると、道の向こうに紫陽花?、我が家の紫陽花そろそろ終わりなのに、これからようよう色づくの?。日本も広い!。
 

写真6-1
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写真6-2
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写真6-3
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写真7-1
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写真7-2
写真7-2
写真7-3
写真7-3

昼は、中村屋さんで「おろし蕎麦」「ざる蕎麦」を食べました。前回、地元の人に人気のある中華蕎麦を食べたので、次回は、温かい蕎麦を食べてみます。
晩は、「味真乃」という料理屋で、刺身や能登の岩牡蠣をいただきました。写真8-1、8-2,8-3。
〆に片桐という、夜だけ開く蕎麦屋でざる蕎麦を食べました。

写真8-1
写真8-1
写真8-2
写真8-2
写真8-3
写真8-3

〔晩の食事〕・和食・味真乃(付きだし・枝豆、刺身の盛り合わせ、へしこ、 岩牡蠣、ししゃも)。片桐・ざる蕎麦。お酒:焼酎2杯。日本酒2合。
〔運動〕4,512歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。

 

7月9日(火) 福井 気温23℃・湿度77%・雨→神戸

朝から、プールでアスレチックをし、温泉に浸かっていると、ささやかな天国を感じます。歳を取るに従って、人生が慌ただしくなるようで、チョットした息抜きに幸せを感じるのです。

〔晩の食事〕水餃子×2,焼豚。かき揚げうどん。
〔運動〕ジム(朝プールでウォ-キング30分)。5,734歩。
腹式呼吸×1。
 

7月10日(水) 神戸 気温23℃・湿度81%・曇

天満さんと花形さんがお見えになりました。天満さんの進言で、花形さんが企画してくれるネットショップが進展したので、今後のおおよその方向性を教えてくれました。
何せ、ちんぷんかんぷんの世界なので、おんぶに抱っこですが、よろしくお願いします。

〔晩の食事〕太刀魚のタタキ、サワラのタタキ、鰯の甘煮。胡瓜のサラダ、 味噌汁、ご飯。
〔運動〕ジム(プールでウォーキング40分)。体重73.5Kg。
2,957歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。
 

7月11日(木) 神戸 気温21℃・湿度87%・小雨 室温27℃・湿度59%

通信講座1~3、4~6講座の資料チェック。
〔晩の食事〕覚えていません。
〔運動〕7,426歩。
 

7月12日(金) 神戸 気温22℃・湿度89%・曇→西宮  室温26℃・湿度58%

昼からアップさんで通信講座1~3の収録を行いました。何故か体調が優れないので、声の張り、滑舌が悪く思うように話すことが出来ません。歳なのでしょうか、改善するべく努力します。
 

写真9-1
写真9-1
写真9-2
写真9-2
写真9-3
写真9-3

帰りに、竹寿司に行って暑気払いをしました。縞鰺もおいしかったですが、この日食べた岩牡蠣は、今年食べた岩牡蠣の中で一番おいしかったです。鳥取で食べたよりもおいしかったです。
〔晩の食事〕竹寿司(岩牡蠣、縞鰺のお造り、鯛のあら煮。握り・小鰭、縞 鰺、烏賊)
〔運動〕腹式呼吸×1,ストレッチ×1。3,919歩。
 

7月13日(土) 神戸 気温23℃・湿度81%・曇

昼からアップさんへ、通信講座4~6の収録に行きました。昨日の事があるので、少し体調に注意したのですが、急には改善出来ないようです。
留守の間に、播州信用金庫の支店長が、夏の訪問と挨拶に来られたようです。手土産は「揖保乃糸(素麺)」と「水出し麦茶」です。1年前にたった一度妻を紹介しただけで、我が社は取引が無いのですが。律儀な会社です。ちなみに、取引のある信用金庫は挨拶には見えません。
 

写真10 信用金庫の手土産
写真10 信用金庫の手土産

〔晩の食事〕焼肉、もやし炒め、キャベツのサラダ。味噌汁、ご飯。
お酒:1合。
〔運動〕2,847歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。
 

7月14日(日) 神戸 気温21℃・湿度81%

明日の出張研修の資料のチェック。家庭洗濯についての話、クリーニング業との違いを話すのですが、理解してもらえるでしょうか。あまりにもテレビのCM影響を受けているので、これを否定されるような事例を分かってくれるか心配です。
先日来、ことある毎に話し合っているのですが、「あの家庭洗濯ではキレイにならないでしょ」という結論ばかりなのです。
あの短時間できれいになる?。あの水量で商品が攪拌出来るの?。あの洗剤量ではキレイにならないでしょ?。等々の話ばかりです。
〔晩の食事〕刺身・平目、鯛、鮭、赤身、貝柱。鶏のササミと胡瓜の和え 物、烏賊とオクラの和え物、ご飯。お酒;ウィスキー120cc程。
〔運動〕ジム(プールでウォーキング40分)。3,308歩。
腹式呼吸×1,ストレッチ×1。
 

7月15日(月) 神戸 気温22℃・湿度50%・曇→出雲  室温27℃・湿度60%

大阪空港、工事中多少面倒なのはしょうがないとしても、案内が不充分です。チェックインの場所が一カ所で、通常ある2階の設備は無くなっていました。この案内が、モノレール連絡通路からのエスカレーターの前にしか無いのです。傾斜路や階段で移動した人間には分からないのです。お陰で2階をウロウロしました。
私達も、このように自分だけが分かっていて、お客様には伝わっていないことがありませんか。
〔晩お食事〕何時もの寿司屋が休みで、駅前の食事処に行きました。
〔運動〕6,122歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。

 

7月16日(火) 出雲→神戸

大阪空港の中で「靴磨き」を見つけました。空港が工事中になってから無くなったのではと思っていたのですが、日航側に到着して出口に向かう少し手前にありました。出発時にいくら探しても分からないはずです。
汚れを落としながら「濃い茶でいいですかね」、サービスが実感出来るのです。クリーニングでは、着心地が良い以外に中々実感を与えられないのです。
 

写真11 大阪空港の靴磨き
写真11 大阪空港の靴磨き

靴磨きを受けている途中で、こたふく(我が家の隣のビストロ)のオーナーから「(約3ヶ月ぶりに)帰って来ました」と連絡がありました。早速「今から入れる?」と確認しました。
相変わらず美味いです。超一流と云われる味は知りませんが、多くの店で味わう美味と同等かそれ以上の満足感があります。

 

写真12-1
写真12-1
写真12-2
写真12-2
写真12-3
写真12-3

写真は、何時も食べ出してから気づくので、多くの写真が食べかけで写ることになります。ゴメンなさい。
〔晩の食事〕こたふく。マコカレイの薄造り、蛸の旨煮、ローストビーフ ・ポテトサラダ、焼きそば半人前。お酒:焼酎水割り5杯。
〔運動〕4,864歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。
 

7月17日(水) 神戸 気温23℃・湿度87%・曇→東京 室温28℃・湿度59%

朝早く、日赤病院で心臓カテーテルの検査の詳しい結果と今後の方針について説明を受けるために出かけました。
8時半の受付と云うことで、8時頃に再診受付機の前に行きました。既に、10人ほどの方が並んで座っていました。
8時40分に受け付けて、循環器内科の受付にいきました。一番最初の患者で、9時10分に診察(お話し)をしました。
内容は、前回の説明とほぼ同じでした。おかげさまで病院は早々に終わりました。午後から東京ですが、一時事務所に戻りました。

 

連日、飛行機に乗ってますが、久々にトラブルです。

「飛行機は着陸いたしましたが、右エンジン不調のためこの場で停止し、点検を行います」「お客様にはご迷惑をお掛けします・・・」。(記憶だけですので、言葉は正確ではありません)
誘導路に20~25分ぐらい留め置かれ(写真13-1)、アナウンスの後搭乗ゲートの場所へ移動しました(写真13-2)。ふと飛行機の後方を見ると化学消防車?。
本当に安全だったのだろうか。その後は、遅れを謝るだけで、安全性の話は聞かれずじまいでした。大体、自身の整備チェックのミスで遅れたのに、何らのペナルティー無しで、謝れば済むというのは航空会社の体質を弱くするのでは。

写真13-1
写真13-1
写真13-2
写真13-2
写真13-3
写真13-3


〔晩の食事〕すし遊洛。何を食べたか覚えていません。
〔運動〕7,873歩。
 

7月18日(木) 東京 気温27℃・湿度78%・小雨

三幸社で、理論と実際の初級講座の研修会「シミ抜き」を行いました。お願いしていた中島講師から「福岡空港で待機、遅れそうです」とメールが入りました。
『第19講座「シミ抜き総論」を私がさせてもらうので、13時頃までに着けるかどうか連絡をください』とメールしました。
結局、13時過ぎに三幸社に入ることが出来、シミ抜き講座は無事に終えることが出来ました。トラブルは電気系統の不良だそうで、福岡空港で40~50分の遅れだったそうです。それにしても、ANA小さなトラブルが続いているようで少し怖いです。
写真14-1は、座学で研修をする中島講師。写真14-2は、実技研修をする中島講師。写真14-3は、実技を見る研修生。
 

写真14-1
写真14-1
写真14-2
写真14-2
写真14-3
写真14-3

〔晩の食事〕寿司遊洛。何を食べたか覚えていません。
〔運動〕4,312歩。腹式呼吸×1.ストレッチ×1。
 

7月19日(金) 東京 気温24℃・湿度90%・小雨→神戸

TCCの集まりに、品川駅経由新神戸駅・新幹線で向かいました。久々の新幹線です。昼、集合と言うことでしたので、時間に合わせて特割グリーン車の新幹線・ひかりを選びました。(何せ、普通新幹線の料金より安いのです)
品川駅新幹線ホームで、時刻表を確認しました。電光掲示板には何度見ても驚かされます。3分間隔が数列車続くのです。これで大きな事故を起こしたことが無いって、本当に凄いです。写真15。


今度、山手線の間隔を調べますが、たいした違いは無いように思えるのです。
   8:04 こだま 新大阪
    8:07 のぞみ 207 新大阪
    8:10 ひかり 463 岡山(私の乗った列車)
    8:17 のぞみ 15 博多
    8:20 のぞみ 157 博多
    8:30 のぞみ 307 新大阪
 

写真15 品川駅新幹線ホーム・時刻表電光掲示板
写真15 品川駅新幹線ホーム・時刻表電光掲示板

昼食を新神戸で食べて、TCCの研修でハリミツ本社に向かいました。
本社では、堀田社長から簡単なスケジュール説明と見学店舗の概要の話があり、本社工場、保管の実情を見せてもらいました。写真16-1。
工場を見た第一印象は、数年前に訪れた時よりも、ロットでの運営がスムーズに処理されているように見受けられました。何でこんな所に商品があるの、この商品はどのロット、乾燥機の中は何が入っているのと云うような疑問を持たない工場を久々に見ました。写真16-2。
写真16-3は、コイン併設店舗を見学するメンバーです。なお、見せていただいた中に、出来上がり商品在庫のものすごく少ないお店がありました。サービスニュースに掲載しました。
 

写真16-1
写真16-1
写真16-2
写真16-2
写真16-3
写真16-3

見学の後、宿泊所の有馬温泉向陽閣へ向かいました。夕方・夜間に風呂にはほとんど入る事は無いのですが、時間があるとのことで温泉に入りました。
鉄泉とは言えない、赤湯とも言えないが実際には赤い湯に入りました。いい湯だネ!でした。
明日、朝に用事があるので会食の後は、自宅に戻るのですが、有馬温泉→有馬口→谷上(地下鉄)→三宮→甲南山手では、待ち合わせを入れると1時間半以上掛かるのです。山の向こうが自宅なので、タクシーの料金を尋ねると、約35分、高速料金を含んで6,000円と云うことですので、奮発してタクシーで帰りました。

 

写真17-1 向陽閣会食のお膳
写真17-1 向陽閣会食のお膳
写真17-2 向陽閣会食メニュー
写真17-2 向陽閣会食メニュー

〔晩の食事〕有馬兵衛向陽閣で会食

〔運動〕5,883歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。

 

7月20日(土) 神戸 気温26℃・湿度80%・曇

午前中で用事が済みましたので、午後、神戸のクリーンフェスタに出かけました。雨模様でもあり、三宮からひと駅モノレールとも思ったのですが、少しでも歩かないと思い歩きましたが、嫌々歩くのは遠く感じるものだと思いながら歩きました。
会場の入って、思ったよりも盛況だと感じました。セミナーも好評のようで何よりです。活況の無いと云われる業界、少しでもこのような機会が多くあることを願うばかりです。


展示会の風景。写真18-1,18-2,18-3。
 

写真18-1
写真18-1
写真18-2
写真18-2
写真18-3
写真18-3

〔晩の食事〕何を食べたか覚えていません。
〔運動〕7,166歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。
 

7月21日(日) 神戸 気温25℃・88%・曇

通信講座・洗うを考えるの「ウエット」の講座、研修資料を作成しました。改めて、水での処置について考えさせられました。
今日は、参議院の選挙、いつも選挙に出かける時の心境は実に素直なのです。どうして、自民党に取って変わろうという、現実的な野党は出来ないのだろうか、政府の政策の批判ばかりで、掲げた政策を熱く語れないような政党に票が集まるわけは無いのです。
 

写真19 我が家の地区の投票所
写真19 我が家の地区の投票所

7月22日(月) 神戸 気温24℃・湿度96%・雨

通信講座・洗うを考える「ウエット」の資料の作成と収録のための最終チェックを行いました。


〔晩の食事〕ピーマンの肉詰め、胡瓜の酢の物、赤キャベツのマリネ、ト マト。味噌汁、ご飯。お酒:焼酎水割り4杯。
〔運動〕ジム(プールでウォーキング35分)。1,145歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。

7月23日(火) 神戸 気温24℃・湿度94%・薄曇り→西宮

アップさんで、通信講座・洗うを考える「ウエット」の、第7講座,第8講座、第9講座の収録を行いました。
何故か、体調が優れないで、元気がでないまま収録しました。出来上がりが大変心配です。
〔晩の食事〕気張って竹寿司に行きました。
 

写真20-1
写真20-1
写真20-2
写真20-2
写真20-3
写真20-3

〔晩の食事〕「〆張り鶴」、フグの煮こごり、鳥取の岩牡蠣、・・・の薄作り、にぎり寿司・小鰭、鰺、中トロ。
〔運動〕2,898歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。

7月24日(水) 神戸 気温25℃・湿度95%・曇→東京

朝、ワイシャツのクリーニングテストの測定をしました。No.2のシャツ、タタミを開いたら台紙の横から砂粒が。写真37-1、37-2。
私以外でしたら確実にクレームがいくと思いました。作業員の怠慢(床にでも落とした台紙を使ったか、他の作業で手に砂が付いていたか)と言うしかありません。
このような仕事であるのに、そこそこは繁盛しているのは、出店の立地が良い、店作りが良い、他店も同じようなミスを出している(何処に出しても一緒でしょ)。特に、他店も同様のミスがあるというのは、このテストをしてから良く判りました。本当に、ミスの多い仕事なのです。

写真21-1
写真21-1
写真21-2
写真21-2

〔晩の食事〕羽田・沼津魚河岸すし
〔運動〕5,493歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。
 

7月25日(木) 東京 気温25℃・湿度90%・曇→宇都宮

基本的に宇都宮は災害の少ないところと覚えているのですが、ここのところ何かと宇都宮と聞くので、そうでも無いのかなと不思議に思い岡崎社長に聞きました。岡崎社長曰く、元々災害(突風、水害、落雷)の多い所には、昔は家が建っていませんでした。野っ原だったのです。しかし、最近、このような所にも家を建てるので、災害が目立つのだそうです。
売上げの話が出ました。当然、明日の売上げは大切です、しかし、目先の売上げばかりに気を取られると、大事なことを忘れるのです。スニーカーを洗うことによって売上を伸ばし、従来あまりクリーニングを利用しなかった方々やこれから利用してくれる方々に、クリーニングを知ってもらう、使ってもらうことが目的のはずです。
本末転倒にならないように心掛けてください。


列車がキスしているように見えたのは私だけ。写真22-1。車内は木(無論国産の木だと思いますが)をふんだんに使った落ちついた雰囲気がありました。写真22-2,22-3。

 

写真22-1
写真22-1
写真22-2
写真22-2
写真22-3
写真22-3

〔晩の食事〕大崎・すし遊洛。何を食べたか覚えていません。
〔運動〕5,530歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。
 

7月26日(金) 東京 気温28℃・湿度5%・曇→神戸

「ウール、綿、麻の商品、着用中のシワは霧を打ってハンガーにかけて置けば、3~4時間後にはかなりシワが取れます」と、講座の中で話すので、どんな商品がどれぐらい変わるのかとチョットテストして見ました。
綿のシャツは形の崩れが激しいのですが、麻のシャツ、麻のネクタイ、ウールのスーツではかなりの回復が見られます。服のために良い処置か分かりませんが、一時しのぎにはなります。
写真23-1は、麻のシャツ。左側が何もしない状態、右側が霧を打って5時間後の状態。写真23-2は、何もしない左袖。写真23-3は、霧を打って5時間後の左袖。
 

写真23-1
写真23-1
写真23-2
写真23-2
写真23-3
写真23-3

写真24-1は、ネクタイに霧を打っている所。写真24-2、24-3は、霧を打って5時間後の状態。
 

写真24-1
写真24-1
写真24-2
写真24-2
写真24-3
写真24-3

〔晩の食事〕ビビンバ、海鮮パスタ。
〔運動〕6,832歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。

 

7月27日(土) 神戸 気温26℃・湿度81%・小雨  室温30℃・湿度60% →西宮

前回の収録の際に、音源が乱れて声が途絶えがちになったので、収録をし直すことになりました。しかし、状態を聴いてみると、情けないことに音の乱れより「私の滑舌の悪さ、喉の引っかかり」が気になりました。
今日は、『うがいをして』『発声練習をして』収録に臨みました。今後とも充分注意しようと思いました。
ウエットの収録なので、それにふさわしい服装でと、麻のシャツと麻のネクタイをしていくことにしました。シャツを着ようと思ったら、タグが目に付きました。
『特別仕上げ?』、何も文句を言った覚えも無いのですが、どういう意図でこのタグは付けられたのか知りたいです。
 

写真25-1
写真25-1
写真25-2
写真25-2
写真25-3
写真25-3

〔晩の食事〕竹寿司。何を食べてか覚えていません。
〔運動〕5,565歩。腹式呼吸×2,ストレッチ×1。

 

7月28日(日) 神戸 気温28℃・湿度75%・曇

6月分のブログの写真を整理しました。以下、暑さぼけか、ダラダラと仕事をしました。
〔晩の食事〕鰻丼、イカ刺し少々、胡瓜ともずくの酢の物、茄子の古漬け、 オクラ、シジミの味噌汁、ご飯。お酒:焼酎水割り4杯。
〔運動〕ジム(プールでウォーキング40分)、体重75.0Kg。
2,243歩。腹式呼吸×2,ストレッチ×1。

 

7月29日(月) 神戸 気温26℃・湿度95%・曇

6月分のブログを記録しました。ブログは書くのか?、記録なのか?良く分からないのですが、自分のためを思うと、その時々の思いと状況の記録だと考え、今後「記録」とすることにしました。
その記憶、6月は入院騒ぎの後、そのドタバタと生来のずぼらが重なって、記録が曖昧になりました。
素麺が好きで、夏になると我が家の昼は「冷や素麺」が多くなります。今年は、播州「揖保乃糸」、島原「波の白糸」、「島原そうめんの糸」の3種類を食べています。
麺の食べ方、太さ、食感等々美味しさも好みでしょうが、私は、島原・入江商店素麺本舗の「島原そうめんの糸」がバツグンに好きです。
 

写真26-1
写真26-1
写真26-2
写真26-2
写真26-3
写真26-3

〔晩の食事〕オムレツ・トマト添え。赤キャベツのマリネ、シジミの味噌 汁、ご飯。お酒:焼酎水割り4杯。
〔運動〕ジム(プールでウォーキング35分)、体重74,9Kg。 2,898歩。腹式呼吸×2,ストレッチ×1。
 

7月30日(火) 神戸 気温27℃・湿度94%・晴  室温30℃・湿度62%

娘が近くに住んでいるので、孫がよく遊びに来ます。赤ん坊を見ていると人間とは日々こんなに成長するものかと驚かされます。また、教育とは物まねから始まるといわれますが、孫を見ていると良く判ります。
孫は、妻と娘が生まれる前、0歳児から今日(1歳6ヶ月)まで、ことある毎にクラシックを聴かせてきました。結果、ヴェートーベンの第九がとてもお気に入りで特に、佐渡裕指揮の一万人の「合唱」を聞かせると、手を振って、お尻を振って、ご機嫌です。
今日、子供のための音楽会に行きましたが、その時の「指揮」ぶりと、帰ってからの「ピアノ」の演奏です。


〔晩の食事〕何を食べたか覚えていません。
〔運動〕ジム(プールでウォーキング)。体重74.75Kg。
1,253歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。

写真27-1
写真27-1
写真27-2
写真27-2
写真27-3
写真27-3

7月31日(水) 神戸 気温27℃・湿度93%・曇  室温30℃・湿度60%

〔晩の食事〕刺身(赤身、烏賊、かつおのたたき、鰺)。茄子の田楽、烏 賊とオクラの和え物、味噌汁、ご飯。
〔運動〕ジム(プールでウォーキング40分)。体重74.6Kg。 974歩。腹式呼吸×1,ストレッチ×1。

 

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